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Lotus Flower PCOS - Convivere con la Sindrome dell'Ovaio Policistico
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5 Aprile 20184 Luglio 2019

Il senso della dieta

Pubblicato in Ovaio policistico e nutrizione
Tags: biologo nutrizionista, dietologo, ricette

Disclaimer: le informazioni contenute in questo blog si intendono come aiuto ai lettori e alle lettrici, affinché prendano le decisioni giuste per la loro salute. Quello che è scritto in questo blog non sostituisce il trattamento medico condotto da personale medico e sanitario. In caso di problemi di salute, in particolare legati alla Sindrome dell’Ovaio Policistico, per favore, consultare il medico.

Qual è il primo pensiero quando il medico ti suggerisce o ti prescrive di seguire una dieta? Tristezza e privazioni, probabilmente.

Siamo legate ad un concetto molto medicale, quasi ospedaliero… fatto di rinunce… a quello che ti piace di più, e alla frustrazione di non poter partecipare ad eventi conviviali e dire a tutto: no, non posso!

Non dovrebbe essere così: il vero significato di dieta è “stile di vita” e vuole dire imparare a gestire le proprie scelte sia di cibo che di benessere più in generale, includendo anche una moderata e costante attività fisica.

Dieta non vuol dire rinuncia ma vuol dire scelta.

Certo, la gestione della PCOS comporta attenzione e conoscenze. Scelte consapevoli, insomma, verso gli alimenti giusti e adatti alla tua situazione corporea e metabolica.

Si impara a farlo, guidate dal professionista giusto e con la linea dietetica cucita sulle tue esigenze. Ma tu devi essere pronta a metterti in gioco, a sperimentare e a fare delle cose per te e per il tuo benessere. Scoprirai che non è così difficile e non è così faticoso. È un modo di prenderti cura di te, giorno per giorno con la delicatezza e l’attenzione che meriti.

Tutto è pronto, quindi!

 

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Autore: Stefania Cattaneo

Sono Stefania Cattaneo e sono una biologa nutrizionista, appassionata di fotografia e di nutrizione applicata alle donne. Lavoro online, per arrivare a tutte le donne, in Italia e nel mondo, che soffrono di PCOS nelle sue varie forme di presentazione. In questo blog, farò del mio meglio per aumentare le tue conoscenze sulla PCOS, una condizione medica, difficile, complicata, delicata ma con la quale si può imparare a convivere. Iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologici con numero d'iscrizione: AA_067629. View all posts by Stefania Cattaneo

Disclaimer: le informazioni contenute in questo blog si intendono come aiuto ai lettori e alle lettrici, affinché prendano le decisioni giuste per la loro salute. Quello che è scritto in questo blog non sostituisce il trattamento medico condotto da personale medico e sanitario. In caso di problemi di salute, in particolare legati alla Sindrome dell’Ovaio Policistico, per favore, consultare il medico.

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