Questa è la rubrica della scienza, dell’approfondimento e delle nuove scoperte sulla Sindrome dell’Ovaio Policistico.
Io penso che sia importante conoscere la PCOS, capire cosa stia accadendo al tuo corpo, il perché dei problemi del ciclo mestruale, dell’acne, del peso instabile e di tutto quello che gira intorno a questa sindrome. Non accettare passivamente questa diagnosi, perché correggendo lo stile di vita attraverso la dieta corretta e l’attività fisica puoi fare moltissimo per te stessa e puoi controllare i sintomi di questa sindrome. Parleremo di nutrizione, di ormoni, di come affrontare i sintomi della PCOS. Non sarà solo teoria… ti aspettano consigli pratici per facilitare la convivenza fra te e la PCOS.
LEGGI I POST FONDAMENTALI:
Rivolgiti al medico quando…
Test: PCOS quiz
Che PCOS sei?
Irregolarità mestruale: è sempre colpa della PCOS?
Potrò avere dei figli?
È una delle vitamine più di discusse e più chiacchierate degli ultimi tempi. Non si fa altro che parlare di quanto se ne debba assumere visto che in passato non la si riteneva così determinante. Ora la ricerca ha portato sviluppi davvero interessanti. Di cosa sto parlando? Di vitamina D.…
È un periodo che stai perdendo il controllo con gli zuccheri. Sei stressata, delusa, un po’ giù di morale e… non riesci a dire no a qualche dolce in più, qualche biscotto in più, qualche cioccolatino che sai benissimo dove trovare nella tua dispensa. Capita un giorno, capita due, e…
Faccio la nutrizionista da diversi anni e nel mio studio passano pazienti con le più disparate esigenze. Perdere peso, acquisire peso (per le magrissime), migliorare la cellulite, migliorare l’acne, e via di questo passo. Le donne con PCOS, invece arrivano nel mio studio perchè cercano desiderano una gravidanza. La loro…
Sapete quando segui una persona sui social e ti trovi davvero in sintonia sui contenuti e sul modo di vedere il lavoro? E poi con molta timidezza non osi mandarle un messaggio perchè pensi che sia inarrivabile? Ebbene anche a me è successo! Lei è Federica di www.informaconfede.com, l’anti-personal trainer…
Quando c’è bisogno di chiarezza, occorre chiedere agli esperti e non di LotusflowerPCOS l’abbiamo fatto. Ci sono sempre mille dubbi che insorgono dopo una visita ginecologica. Alcuni termini non chiari, microfollicolare, multicistico, policistico e via dicendo, che creano confusione e che inducono preoccupazioni che a volte è meglio saper gestire.…
Intervista Dott.ssa Stefania Cattaneo, biologa nutrizionista di LotusflowerPCOS.com realizzata da parte di Maila, di Femminilità e Benessere. Iniziano i primi freddi, quali strategie utilizzare per eliminare i chili in eccesso? Anche se l’estate è solo un lontano ricordo, molte donne riferiscono di aver preso peso durante i mesi estivi, mesi…
Che strazio quando sali sulla bilancia e nonostante tutti i tuoi sforzi il peso non si sposta di un etto. Ti chiedo: stai seguendo una dieta in autonomia? Hai letto qualcosa su internet, da qualcuna che dice di aver perso 10-20-30 kg? Hai chiesto alla tua migliore amica di darti…
Gli aghi fanno paura ed il solo parlarne mette a tutti un po’ di tensione, ma l’agopuntura è diversa. Ne hai già sentito parlare? Non è un trattamento cosmetico, non è un trattamento esoterico ma è parte integrante della medicina tradizionale cinese (MTC), conosciuta da 3000-5000 anni come efficace e…
Ho sentito dire che… qualcuno mi ha detto che… ho letto su internet che… le informazioni sono importanti ma occorre fare chiarezza. Non sempre quello che si legge o che si sente corrisponde alla realtà dei fatti. A volte rimaniamo affascinate da una teoria fantastica, a volte ci spaventiamo…
In questo articolo ti parlerò di cose serie, di cose che fanno un po’ paura. Non è mio scopo quello di fare terrorismo psicologico, né di creare allarmi, né farti pensare di vivere con una spada di Damocle sulla testa. Parliamo insieme di dati, e parliamo del fatto che la…
Ne hai sentite tante, e sei confusa. Finalmente il test di gravidanza è positivo, ma le preoccupazioni sono molto più forti della felicità del momento. Hai paura. Hai paura perchè temi che la gioia duri solo un momento, che tutto sia sfuggente. Forse lo hai cercato da parecchio tempo, forse…
Entrare nella fase del climaterio, lasciando alle spalle l’età fertile, spaventa le donne come un salto nel buio. Qualcuna non vede l’ora di “non comprare più assorbenti”, altre (e a dire la verità sono la maggior parte) quel ciclo non lo vogliono proprio lasciare andare. Si vive il passaggio con…
È stato il primo piccolo passo, un piccolo segnale che le donne PCOS ci sono e vogliono fare sentire la loro voce. Abbiamo acceso la Mole il 30 settembre: un gesto simbolico per far sapere a tutti che la Sindrome dell’Ovaio Policisitco esiste. Non sono solo lamentele femminili, non solo…
Il ciclo è in ritardo, e magari non è una cosa nuova per te. Eppure ti sembra che qualcosa sia cambiato. Non sai bene cosa, ma c’è qualcosa di diverso, difficile da descrivere. Il seno duole un po’, la pancia sembra in fermento. Saranno le mestruazioni in arrivo? Questa volta…
“Lei DEVE dimagrire almeno 20 kg, e poi ne parleremo!”, detto magari con un certo sdegno e lo sguardo da disappunto… “eh, si vede che le piacciono i dolci, vero?” O ancora “…quanto pesa signora? No, no non prendiamo prenotazioni qui al centro fertilità. Dimagrisca e poi la prenoto”. Esiste…
Che cosa sai della PCOS? Che è qualcosa che hai già sentito ma non ti interessa? Che è una situazione che riguarda solo le donne in sovrappeso? Che la PCOS, non facendo male, non è una cosa di cui ti devi occupare? Ci sono donne che si allarmano e…
Mi ricordo molto bene quando, ad una delle prima ecografie dell’addome fatte nella mia vita di adolescente, il tecnico ecografista mi disse “le ovaie sono micropolicistiche, da adulta avrai problemi ad avere una gravidanza”. Te le sei sentire dire anche tu queste parole? In realtà per me è andata…
Questa volta siamo passate all’azione. Certo: parliamo, spieghiamo, ci confrontiamo ma questo non basta. Le donne con Sindrome dell’Ovaio Policistico hanno bisogno di alzare la voce e farsi sentire. E noi di Lotus Flower PCOS lo abbiamo fatto. Sto scrivendo da Orlando, in Florida, il giorno prima di un…
È una domanda forte. Una di quelle domande che rimangono nella testa, come un chiodo fisso. Perchè chi ha ricevuto una diagnosi di PCOS o anche solo l’esito di una ecografia, ha la convinzione che avere dei figli sia un problema. L’hanno detto anche a me, nel corso di una…
Yoga? …”mmmh non mi piace”, “è noioso!”, “è da vecchi e poi non fa dimagrire!”, “…e poi occorre essere snodate e magrissime”. Quante espressioni poco felici, ci vengono in mente pensando allo Yoga… Forse perché non lo si conosce abbastanza. Pensiamo che praticare Yoga sia una questione indiana, un po’…