La mia consulenza nutrizionale in studio e online

Come si svolge la consulenza

Ci conosceremo in presenza in studio oppure online, e mi prenderò cura di te nello stesso modo iniziando dal primo incontro che serve a:

• esplorare in modo approfondito la tua storia clinica e il percorso che ti ha portata alla diagnosi di PCOS
• conoscere tutti gli approcci e le soluzioni che hai provato per gestire la tua quotidianità alimentare.

Cosa ti chiedo di portare al primo incontro

Che la consulenza nutrizionale sia in studio o online, ti chiederò di raccogliere e portare con te o di inviarmi tutti gli esami e le indicazioni che possiedi, per esempio: analisi del sangue; ecografie; eventuali ricoveri; valutazioni della composizione corporea; visite specialistiche; trattamenti medici effettuati. Non importa se sono esami vecchi: ogni dettaglio è importante.

Potrà esserci utile anche valutare insieme lo stile alimentare o le diete che hai seguito fino a qui. Ti chiederò di descrivermi le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti e i tuoi cibi preferiti.

Scrivi tutti particolari su un foglio o un quaderno, anche quelli che ti sembrano meno rilevanti: è importante avere un quadro scritto chiaro e più completo possibile. Se ci conosceremo online, potrai mandarmi tutte le note via mail.

Il nostro primo incontro durerà almeno un’ora e poi ci vedremo al controllo, dopo circa quaranta giorni o quando lo riterremo più opportuno.

La valutazione corporea nel caso di consulenza online.

Se ci conosceremo online, mi servirà sapere come sei fatta fisicamente. Quindi ti chiederò di annotare:

1. il tuo peso al mattino a digiuno, con intimo leggero
2. la tua altezza
3. la circonferenza del polso destro
4. la circonferenza della vita: è il punto più stretto appena sotto le costole
5. la circonferenza al livello dell’ombelico
6. la circonferenza dei fianchi: a piedi uniti, misurala in corrispondenza del punto più largo al livello delle anche
7. la circonferenza dell’interno coscia destro, misurata a livello dell’inguine.

Per prendere le misure basta un metro da sarta, facile da trovare: puoi misurarti da te o farti aiutare, se preferisci.

Cosa succede dopo la prima consulenza nutrizionale

Dopo un paio di giorni, ti consegnerò il piano nutrizionale dettagliato e personalizzato che avremo concordato insieme.

Ci daremo degli obiettivi e li valuteremo di volta in volta negli appuntamenti successivi.

La mia consulenza nutrizionale fa per te?

Ci sono una serie di punti che ti chiedo di valutare per scoprire se questo percorso è quello più adatto a te. In caso di dubbi, puoi comunque scrivermi o chiamare in studio.

La mia consulenza nutrizionale fa per te se:

• hai la PCOS
• soffri di un disturbo affine alla sindrome dell’ovaio policistico, per esempio ovaio multifollicolare
• soffri di acne
• soffri di insulino-resistenza o iperinsulinemia
• soffri di ipoglicemia
• sei alla ricerca di una gravidanza o stai per fare un percorso di stimolazione ormonale
• sei in menopausa
• per te è molto difficile perdere peso
• sei molto magra.

La mia consulenza nutrizionale non fa per te se:

• soffri di un disturbo del comportamento alimentare: è più opportuno farti seguire da un team multidisciplinare di professionisti
• hai una obesità con BMI superiore a 40 o magrezza con BMI inferiore a 17: sono i riferimenti che indicano una gravità
• hai una patologia che richiede assistenza medica specialistica, per esempio una insufficienza renale.

Quanto costa la consulenza nutrizionale

In studio o online, la consulenza nutrizionale si divide in:

• prima visita: 142 Euro
• visite di controllo: 65 Euro ogni visita

Ricordati di conservare le fatture per la dichiarazione dei redditi: queste spese sanitarie sono detraibili.