E se la mascolinità arrivasse dal cibo?

 Nell’aiutare le mie pazienti affette da PCOS a gestire dal punto di vista nutrizionale la loro quotidianità, ci sono alimenti che non consiglio particolarmente. Voglio essere chiara: a meno che tu non sia allergica ad un alimento o una classe alimentare, anche se hai la PCOS, nessun alimento dovrebbe…

Acne e PCOS

L’acne è stata anche per te il motivo per cui sei corsa dal dermatologo? La tua pelle si è ammalata e così anche la tua autostima? La PCOS è anche questo: la manifestazione evidente che c’è qualcosa che non va nel nostro corpo. Quando un organo non funziona bene o…

Pelle grassa

Ragazze, la pelle sul vostro viso appare lucida e spessa? Untuosa e ricca di rossori, punti neri e brufoletti? Vediamo insieme altre caratteristiche e qualche suggerimento per migliorare l’aspetto della vostra pelle grassa che è così per un’iperproduzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee maggiormente concentrate nella zona T del…

Acne: in quale fase ti trovi?

Per alcune donne affette da sindrome dell’ovaio policistico, l’acne è un problema con cui convivere. Si tratta di una malattia cutanea di tipo infiammatorio determinata dall’apparato pilo-sebaceo: si sviluppa tendenzialmente sulle pelli  grasse in cui vi è un’iperproduzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee. Le zone di maggior interesse…

Perché 28 giorni?

Ti sei mai chiesta perché proprio di 28 giorni? Di cosa sto parlando? Delle nostre terribili, odiate, fastidiose mestruazioni. Ammettiamolo: sono una grande scocciatura. Ci rende tristi, svolgiate, piagnucolalose, di pessimo umore. Cambiano il nostro corpo, il peso aumenta e soprattutto ci fa sentire gonfie come palloncini pieni di acqua.…

Il bagno turco

Sicuramente tutte voi ne avete sentito parlare ma quante effettivamente lo hanno provato e ne conoscono i benefici? Oggi ve ne parlo e lo faccio per illustrarvi un modo piacevole e rilassante per depurare il corpo e rigenerare la pelle! Partiamo dalle basi. Il bagno turco è un luogo in…

Insulina: la conosci veramente?

PCOS e insulina sono spesso associati. Probabilmente hai già sentito parlare quando di parla di resistenza alla sua azione… Ma cosa sai di lei? Partiamo dal principio: è un ormone prodotto dal pancreas ed il suo ruolo è controllare la glicemia  (livello di zuccheri/glucosio nel sangue) momento per momento, soprattutto…

PCOS, latte e latticini

Ti piace il latte? Non riesci a fare a meno di berlo, a colazione e durante i pasti? Ti sembra una bevanda dissetante? Non ho buone notizie per te. Nonostante il latte sia un eccezionale alimento, ricco di vitamine liposolubili, proteine e sali minerali molti studi hanno dimostrato che un…

Prendersi cura della pelle dopo l’estate

Ed eccoci di nuovo qui, bentornate e benvenute in questo speciale inizio d’anno! Eh sì perché io penso che settembre sia il vero gennaio! Settembre è il mese della ripresa lavorativa, scolastica, sportiva ed è il mese dei buoni propositi. L’intenzione è quella di iniziare con il piede giusto e…

Pelli grasse e acneiche in vacanza

Ed eccoci giunte al momento più atteso di tutto l’anno: le vacanze estive! Che sia mare, montagna, piscina, giardino di casa o ovunque si voglia, una cosa accomuna tutte le destinazioni… il sole! Ogni anno scegliamo di partire e di farlo insieme alle nostre pelli grasse e acneiche (penseremo mica…

Psicosomatica dell’acne

La pelle è l’organo più esteso nell’essere umano. La Sindrome dell’ovaio policistico comporta sovente l’esordio di una problematica acneica pronunciata, che aumenta il disagio delle donne. Certamente legata alla sottostante disfunzione ormonale, ha una precisa radice somatico-organica: tuttavia l’acne rivela in modo manifesto molti di quei conflitti psicologici interiori che…

Pelle acneica? Parliamone insieme

Entriamo ora nello specifico di quello che è la pelle acneica o tendenzialmente grassa. Spesso quando ci troviamo di fronte ad un problema di pelle acneica si pensa che sia anche grassa e che le due cose viaggino di pari passo, non è così. Talvolta la pelle acneica può essere…