Nell’aiutare le mie pazienti affette da PCOS a gestire dal punto di vista nutrizionale la loro quotidianità, ci sono alimenti che non consiglio particolarmente. Voglio essere chiara: a meno che tu non sia allergica ad un alimento o una classe alimentare, anche se hai la PCOS, nessun alimento dovrebbe…
Non ti puoi sbagliare: se guardandoti allo specchio osservi il bianco dello scalpo sopra la fronte o la riga centrale dei capelli si sta sfoltendo, allora l’argomento di questo articolo ti interesserà. Capelli simbolo di femminilità e seduzione. Parlano di noi, del nostro stato di salute, degli equilibri ormonali, dello…
Ti sei mai chiesta perchè più cadono i capelli, più peli crescono? “…Non è già abbastanza avere peli in posti imbarazzanti, ora devo perdere anche i capelli?” Sono certa che tu te lo sia chiesto, ma magari questa domanda è troppo imbarazzante da fare ad un medico che vedi per…
Quando si parla di grassi, si ha in mente il burro, lo strutto o in generale l’olio che sappiamo di dover evitare o limitare moltissimo. Eppure ci sono grassi che fanno bene alla salute. In questo articolo ti parlerò degli Omega-3, grassi buoni che vanno adeguatamente dosati ma che sono davvero favorevoli…
La motivazione più gettonata è: “non ho tempo”, poi “non ho voglia”, “non mi piace”, fino al “mi vergogno”. Parlo di tutti i “buoni” motivi per non fare attività fisica. Lo so, è difficile iniziare… ma chi prova, difficilmente riesce a smettere. Devi sapere che per controllare i sintomi della…
Sai che circa il 45% delle donne con PCOS ha fra i 3 ed i 10 cicli mestruali all’anno, addirittura 1 su 4 ha meno di 3 cicli all’anno? Insomma, le mestruazioni sono un problema se hai la PCOS. Ma a cosa è dovuto? Il peso potrebbe essere uno dei…
Ti piace il latte? Non riesci a fare a meno di berlo, a colazione e durante i pasti? Ti sembra una bevanda dissetante? Non ho buone notizie per te. Nonostante il latte sia un eccezionale alimento, ricco di vitamine liposolubili, proteine e sali minerali molti studi hanno dimostrato che un…
Irsutismo, ipertricosi, virilismo… sembrano delle parole difficili ma chi ha la PCOS sa bene di cosa sto parlando. La crescita anomala di peli riguarda diverse patologie e diverse cause. Mi piacerebbe spiegarvene le differenze e suggerirvi dei consigli per poter riconoscere il problema, affrontarlo e mettere in pratica trattamenti estetici per…
Chi mi conosce sa bene cosa penso dei peli: sono brutti, fastidiosi e mi mettono a disagio! E non credo di essere l’unica a pensarla così, la battaglia ai peli superflui ormai è all’ordine del giorno e riguarda molte persone sia donne sia uomini. Dico molte perché per fortuna esistono…
L’irsutismo è uno dei sintomi collegati alla PCOS. Angustia molto le donne perché nella nostra cultura i peli sono visti come antiestetici, quasi un indice di sciatteria e goffaggine. Per la verità la depilazione è un’attività che impegna la totalità del genere femminile. Ma tant’è: a livello psicologico la peluria…
Lisci o ricci, corti o lunghi, biondi o castani i capelli sono una delle parti più importanti della femminilità di una donna. Inutile dirlo, quando i capelli non sono posto, non ci sentiamo a nostro agio. Quando taglio o colore non ci piacciono, diventiamo particolarmente nervose, intrattabili… soprattutto quando qualcuno…
Ti sarà capitato almeno una volta di farti questa domanda: “ma perché ho i peli?”, soprattutto quando stiamo componendo il numero dell’estetista, o quando ci stiamo preparando la ceretta, o il rasoio, o prendiamo in mano la pinzetta per rimuovere qualche pelo dal mento. Li odiamo, facciamo tanta fatica per…
Un breve acronimo, PCOS, una sigla semplice… Cosa vorrà mai dire? Perché, ammettiamolo, quando il medico pronuncia: Sindrome dell’Ovaio Policistico non si sa se tirare un sospiro di sollievo o se preoccuparsi. La Sindrome dell’Ovaio Policistico riguarda tra il 5 ed il 15% delle donne in età fertile. È un…