Uova si oppure no? È questo il dilemma

Non avrei mai pensato che questo fosse un argomento di così grande interesse, eppure abbiamo ricevuto in questi mesi tantissime domande relativamente a quante uova si possano mangiare in una settimana. Mi sono chiesta più volte perchè, si sia passati dal “aver paura” di mangiare le uova (con motivazioni terroristiche……

Quattro chiacchiere con INFORMACONFEDE

Sapete quando segui una persona sui social e ti trovi davvero in sintonia sui contenuti e sul modo di vedere il lavoro? E poi con molta timidezza non osi mandarle un messaggio perchè pensi che sia inarrivabile? Ebbene anche a me è successo! Lei è Federica di www.informaconfede.com, l’anti-personal trainer…

L’autunno è arrivato, come rimettersi in forma.

Intervista Dott.ssa Stefania Cattaneo, biologa nutrizionista di LotusflowerPCOS.com realizzata da parte di Maila, di Femminilità e Benessere.  Iniziano i primi freddi, quali strategie utilizzare per eliminare i chili in eccesso? Anche se l’estate è solo un lontano ricordo, molte donne riferiscono di aver preso peso durante i mesi estivi, mesi…

E se la mascolinità arrivasse dal cibo?

 Nell’aiutare le mie pazienti affette da PCOS a gestire dal punto di vista nutrizionale la loro quotidianità, ci sono alimenti che non consiglio particolarmente. Voglio essere chiara: a meno che tu non sia allergica ad un alimento o una classe alimentare, anche se hai la PCOS, nessun alimento dovrebbe…

Falsi miti della Pcos

 Ho sentito dire che… qualcuno mi ha detto che… ho letto su internet che… le informazioni sono importanti ma occorre fare chiarezza. Non sempre quello che si legge o che si sente corrisponde alla realtà dei fatti. A volte rimaniamo affascinate da una teoria fantastica, a volte ci spaventiamo…

Quando la PCOS fa paura

In questo articolo ti parlerò di cose serie, di cose che fanno un po’ paura. Non è mio scopo quello di fare terrorismo psicologico, né di creare allarmi, né farti pensare di vivere con una spada di Damocle sulla testa. Parliamo insieme di dati, e parliamo del fatto che la…

Quando hai tanta paura di perderlo…

Ne hai sentite tante, e sei confusa. Finalmente il test di gravidanza è positivo, ma le preoccupazioni sono molto più forti della felicità del momento. Hai paura. Hai paura perchè temi che la gioia duri solo un momento, che tutto sia sfuggente. Forse lo hai cercato da parecchio tempo, forse…

Gli anni passano, ma la PCOS?

Entrare nella fase del climaterio, lasciando alle spalle l’età fertile, spaventa le donne come un salto nel buio. Qualcuna non vede l’ora di “non comprare più assorbenti”, altre (e a dire la verità sono la maggior parte) quel ciclo non lo vogliono proprio lasciare andare. Si vive il passaggio con…

Come alzi l’indice glicemico dei tuoi pasti

Ci sono degli errori che aumentano l’indice glicemico dei tuoi pasti. Facciamo un passo indietro: cos’è l’indice glicemico? Semplice, è la velocità con cui la glicemia aumenta dopo aver consumato un alimento contenente carboidrati. Devi sapere che quando assumi un alimento che contiene carboidrati (pasta, patate, pane, ecc.), dopo averlo…

Facciamo amicizia con l’indice glicemico

 Avrai già sicuramente sentito di quanto sia importante controllare l’alimentazione quando si deve convivere con la PCOS, e sono certa che ti sarai informata su quanto la dieta dell’indice glicemico sia la miglior opzione in questo caso. Sembra un concetto astratto, ma che cos’è realmente l’“indice glicemico”? Partiamo dalla…

Eventi-Torino-30-settembre-la-Mole-verde

Accendiamo la Mole di verde!

  Questa volta siamo passate all’azione. Certo: parliamo, spieghiamo, ci confrontiamo ma questo non basta. Le donne con Sindrome dell’Ovaio Policistico hanno bisogno di alzare la voce e farsi sentire. E noi di Lotus Flower PCOS lo abbiamo fatto. Sto scrivendo da Orlando, in Florida, il giorno prima di un…

Chiediamo a chi sa: l’intervista a LA SCIAMPISTA

Ogni capello che cade è un tuffo al cuore, e se guardandoti allo specchio vedi addirittura un diradamento… l’ansia e la paura, salgono dallo stomaco come una vampata di sconforto, per quello che ti sta succedendo, pensando di non poterlo più recuperare. La disperazione è la reazione più naturale. Ma…

Perchè la PCOS se la prende con i capelli

Non ti puoi sbagliare: se guardandoti allo specchio osservi il bianco dello scalpo sopra la fronte o la riga centrale dei capelli si sta sfoltendo, allora l’argomento di questo articolo ti interesserà. Capelli simbolo di femminilità e seduzione. Parlano di noi, del nostro stato di salute, degli equilibri ormonali, dello…