Il peso della perfezione

Sei una perfezionista? Non sei mai contenta dei risultati che ottieni? Fai fatica a concederti riposo? Non riesci ad andare a dormire senza lavare i piatti e lasciare la cucina immacolata? Non permetti a nessuno di stendere perché nessuno lo fa bene come te? Se non è tutto perfetto ti…

Candida e PCOS

È un periodo che stai perdendo il controllo con gli zuccheri. Sei stressata, delusa, un po’ giù di morale e… non riesci a dire no a qualche dolce in più, qualche biscotto in più, qualche cioccolatino che sai benissimo dove trovare nella tua dispensa. Capita un giorno, capita due, e…

Potrò rimanere incinta?

Faccio la nutrizionista da diversi anni e nel mio studio passano pazienti con le più disparate esigenze. Perdere peso, acquisire peso (per le magrissime), migliorare la cellulite, migliorare l’acne, e via di questo passo. Le donne con PCOS, invece arrivano nel mio studio perchè cercano desiderano una gravidanza. La loro…

Un’opera d’arte ci guarirà

Si legge spesso come la PCOS sia correlata a livelli elevati di stress nelle donne che ne sono colpite. Di questa correlazione ne abbiamo più volte parlato nei nostri articoli, spiegando come lo stress agisca su tutti i distretti del corpo, in massimo grado su quelli ormonali. La PCOS può…

Saziati di gioia

So che a qualcuno sembrerà sciocco ma… se vogliamo davvero combattere il sovrappeso e mantenere forma e salute dobbiamo ridere. Proprio così: dobbiamo ridere e divertirci. E non si tratta di un concetto derivante dalla filosofia del “vogliamoci tutti bene” né un derivato moderno del tradizionale “ridi che ti passa”.…

Quattro chiacchiere con INFORMACONFEDE

Sapete quando segui una persona sui social e ti trovi davvero in sintonia sui contenuti e sul modo di vedere il lavoro? E poi con molta timidezza non osi mandarle un messaggio perchè pensi che sia inarrivabile? Ebbene anche a me è successo! Lei è Federica di www.informaconfede.com, l’anti-personal trainer…

Psicopatologia degli spuntini

Spuntino: che bel nome! Carino, coccoloso: ti fa subito venire in mente… Dimmi? Che cosa? Cosa ti fa venire in mente? Già, ti stupirà sapere che dietro agli spuntini sta un mondo, perché sono parecchi i modi in cui vengono intesi. Qualcuna li adora, qualcuna li teme. Ma guarda un…

Una psicoterapeuta per amica

Anche se è piuttosto diffusa, della PCOS se ne parla ancora troppo poco. Sappiamo che spesso non viene tempestivamente diagnosticata e sappiamo che sono relativamente pochi gli specialisti in Italia che possano essere considerati dei riferimenti. Può produrre sintomi secondo gradi diversi: tuttavia è una malattia cronica, con la quale…

Il blocco di metà dieta

Forse è capitato anche a te: hai iniziato la dieta piena di entusiasmo, hai ottenuto alcuni risultati, hai tenuto duro per alcuni mesi. E poi ti sei arenata. Quasi senza accorgertene hai cominciato a sgarrare, a lasciare perdere le indicazioni. Spesso hai trovato velocemente un colpevole cui attribuire la responsabilità…

Video corso di yoga per la PCOS

Sudare, fare fatica, avere i muscoli a pezzi… siamo sicure che sia solo questo a funzionare se hai la PCOS? Noi ti proponiamo lo yoga, con un semplice video corso. Gli studi scientifici di tutto il mondo hanno dimostrato che respirare bene, liberare la mente dallo stress, e lavorare sulla…

Non tutti i mali vengono dalla PCOS

Ok, ci hanno diagnosticato la PCOS. Dopo i primi momenti di sbandamento, confusione, magari anche disperazione, ci siano informate. Abbiamo raccolto parecchi dati, ci teniamo aggiornate. Sappiamo bene che è una sindrome endocrino-metabolica complessa, subdola ed enigmatica: che può manifestarsi con molteplici sintomi che vanno dalla diminuzione della fertilità alle…

L’umiliazione di essere femmine

“Ma piantala di fare l’isterica”! Quante volte ci sentiamo apostrofare in questo modo quando reagiamo ad un’offesa, quando ci ribelliamo se veniamo prevaricate o se rimaniamo inascoltate. Quante donne con la PCOS si sono sentite dire per anni che avevano solo storie, che erano formose solo perché appartenenti al “tipo…

Quando nei tuoi pensieri c’è un figlio

 Mi ricordo molto bene quando, ad una delle prima ecografie dell’addome fatte nella mia vita di adolescente, il tecnico ecografista mi disse “le ovaie sono micropolicistiche, da adulta avrai problemi ad avere una gravidanza”. Te le sei sentire dire anche tu queste parole? In realtà per me è andata…

Eventi-Torino-30-settembre-la-Mole-verde

Accendiamo la Mole di verde!

  Questa volta siamo passate all’azione. Certo: parliamo, spieghiamo, ci confrontiamo ma questo non basta. Le donne con Sindrome dell’Ovaio Policistico hanno bisogno di alzare la voce e farsi sentire. E noi di Lotus Flower PCOS lo abbiamo fatto. Sto scrivendo da Orlando, in Florida, il giorno prima di un…

Parla con lui

 Si sa, essere malate significa perdere sicurezza in se stesse, figuriamoci quando si tratta di disturbi che hanno un forte impatto sull’aspetto fisico. Quando sentiamo messa in discussione ed intaccata la nostra femminilità. E la vita di coppia ne fa le spese non di rado rovinosamente. Qualche donna si chiude,…