Che bello, sono incinta!!! Mhm … però a pensarci bene che paura. Sarebbe bello vivere la gravidanza con spensieratezza e buon umore, ma a dirla tutta capita a poche. In realtà sono moltissimi i timori che cominciano a girare vorticosamente nella mente quando si comincia ad accarezzare l’idea di avere…
È un periodo che stai perdendo il controllo con gli zuccheri. Sei stressata, delusa, un po’ giù di morale e… non riesci a dire no a qualche dolce in più, qualche biscotto in più, qualche cioccolatino che sai benissimo dove trovare nella tua dispensa. Capita un giorno, capita due, e…
L’approccio mentale e fisico ad una sessione di shopping è fondamentale per la sua buona riuscita. Il negozio che hai scelto e le sue commesse sono parte fondamentale di queste poche ore che ti sei presa per Te. Ecco alcuni accorgimenti per raggiungere un buon risultato e per comunicare con…
Hai mai pensato di regalarti un capo su misura o artigianale? Se parliamo di abiti su misura non ci riferiamo alla scelta dell’abito da sposa e non dobbiamo riservare questa possibilità agli abiti da uomo. Non significa nemmeno che se non sei in taglia la tua unica scelta è il…
Ed eccoci a parlare nuovamente di acne, un problema che interessa molte donne affette da PCOS. Quando si parla di acne ci si sofferma quasi sempre sulle manifestazioni che compaiono sul viso che sono sotto gli occhi di tutti ma, quasi mai, si parla di quelle che compaiono in altre…
Sembrerà strano a molti uomini, ma noi donne, invece, lo sappiamo: non è affatto raro che ci si conceda tra le lenzuola anche se non se ne ha proprio voglia. Proprio così: nel mio lavoro di psicoterapeuta mi confronto moltissimo con la ritrosia che le donne hanno nel reclamare il…
Forse sembrerà strano a qualcuna, ma l’ansia da prestazione sessuale appartiene anche alle donne. Stereotipi e luoghi comuni la riservano agli uomini, eppure sono moltissime le donne che lamentano una mancanza di piacere nella sfera della sessualità: la causa, molto spesso, è proprio l’ansia da prestazione. Se nei maschi prevalgono…
Quando si decide di avere un bambino e ci si sente pronte a diventare madri, la gioia e l’entusiasmo possono essere molto grandi. Qualche volta è un passo che abbiamo dovuto rimandare per tanto tempo, nostro malgrado, perché le circostanze della vita non erano favorevoli. Ora che si è pronte,…
Anche se è piuttosto diffusa, della PCOS se ne parla ancora troppo poco. Sappiamo che spesso non viene tempestivamente diagnosticata e sappiamo che sono relativamente pochi gli specialisti in Italia che possano essere considerati dei riferimenti. Può produrre sintomi secondo gradi diversi: tuttavia è una malattia cronica, con la quale…
Se pensi che la combo bassa e formosa sia difficile da gestire ti darò qualche consiglio su cosa indossare per non sembrare ancora più basse e ti svelerò qualche trucchetto per sembrare più slanciata. Se non sei troppo alta qualche chiletto in più rischia di schiacciare ulteriormente la figura. Spesso…
Secondo un sondaggio per il 42% delle donne italiane i glutei rappresentano un vero e proprio problema, non solo fisico ma anche psicologico, tanto che una parte di esse decide di andare in spiaggia con il pareo. Di positivo c’è che secondo un sondaggio di una rivista americana gli uomini…
Se non le hai le desideri con tutta te stessa, se le hai non sei poi così felice di averle! Una delle parti più amata dagli uomini e più odiate dalle donne nelle sedute di shopping! Parliamo ovviamente del seno! Perchè è difficile esaltare un seno piccolo ed è altrettanto…
Ok, ci hanno diagnosticato la PCOS. Dopo i primi momenti di sbandamento, confusione, magari anche disperazione, ci siano informate. Abbiamo raccolto parecchi dati, ci teniamo aggiornate. Sappiamo bene che è una sindrome endocrino-metabolica complessa, subdola ed enigmatica: che può manifestarsi con molteplici sintomi che vanno dalla diminuzione della fertilità alle…
Ci sono alcune mattine all’anno in cui mi sveglio, mi guardo allo specchio e mi dico “Wow, ma chi è questa bella ragazza?”. Eh sì perché mi vedo particolarmente lucente e rilassata e quasi non posso credere di essere io! E poi ci sono tutte le altre mattine dell’anno in…
Nell’aiutare le mie pazienti affette da PCOS a gestire dal punto di vista nutrizionale la loro quotidianità, ci sono alimenti che non consiglio particolarmente. Voglio essere chiara: a meno che tu non sia allergica ad un alimento o una classe alimentare, anche se hai la PCOS, nessun alimento dovrebbe…
Gli aghi fanno paura ed il solo parlarne mette a tutti un po’ di tensione, ma l’agopuntura è diversa. Ne hai già sentito parlare? Non è un trattamento cosmetico, non è un trattamento esoterico ma è parte integrante della medicina tradizionale cinese (MTC), conosciuta da 3000-5000 anni come efficace e…
“Ma piantala di fare l’isterica”! Quante volte ci sentiamo apostrofare in questo modo quando reagiamo ad un’offesa, quando ci ribelliamo se veniamo prevaricate o se rimaniamo inascoltate. Quante donne con la PCOS si sono sentite dire per anni che avevano solo storie, che erano formose solo perché appartenenti al “tipo…
Entrare nella fase del climaterio, lasciando alle spalle l’età fertile, spaventa le donne come un salto nel buio. Qualcuna non vede l’ora di “non comprare più assorbenti”, altre (e a dire la verità sono la maggior parte) quel ciclo non lo vogliono proprio lasciare andare. Si vive il passaggio con…
È stato il primo piccolo passo, un piccolo segnale che le donne PCOS ci sono e vogliono fare sentire la loro voce. Abbiamo acceso la Mole il 30 settembre: un gesto simbolico per far sapere a tutti che la Sindrome dell’Ovaio Policisitco esiste. Non sono solo lamentele femminili, non solo…
Una delle emozioni più radicate e difficili da sostenere è la vergogna. Un sentimento molto diffuso nelle donne, soprattutto quando vivono problematiche legate all’aspetto fisico, al peso o alle caratteristiche estetiche, quando si vivono come “diverse” e si colpevolizzano e non si accettano. La PCOS sollecita molto questo meccanismo mentale…