Giù le mani dallo zucchero

Ma esiste la dipendenza da zucchero? Ebbene si! Ed è molto insidiosa, anche perché si appoggia al vezzo di usare i dolciumi fin dalla più tenere età per “consolare” e “premiare”, chiamandole persino “coccole”. Ai meccanismi fisiologici si sommano così i rinforzi psicologici. Gesti all’apparenza innocui e ripetuti che diventano…

Il fiore che c’è in te

Il nome è per tutti noi un’eredità importante. «Lo sai, il nome che si porta significa molto. Sai anche che ai malati spesso si dà un nuovo nome per guarirli, perché col nuovo nome essi ricevono anche una nuova essenza. Il tuo nome è la tua essenza» dice C.G. Jung, padre…

Affronta la tua peggior nemica

Ti guardi allo specchio e non ti piaci. Ti senti uno straccio. Non sai come vestirti, ti sembra che nulla ti stia bene. Sai che devi metterti a dieta, ma ogni giorno rimandi. Ti sembra di non farcela. Tanta fatica per non avere risultati. Hai paura del giudizio degli altri:…

Il sonno e i suoi sogni

Perché dormiamo? Perché sogniamo? È davvero così importante la qualità del sonno per il nostro benessere? Davvero i sogni non servono a nulla? Possibile? Ecco cosa è bene sapere per dormire al meglio: perché nessun percorso di salute può prescindere dall’attenzione a come effettivamente trascorriamo le ore della pausa notturna.…

Pelo e contropelo

L’irsutismo è uno dei sintomi collegati alla PCOS. Angustia molto le donne perché nella nostra cultura i peli sono visti come antiestetici, quasi un indice di sciatteria e goffaggine. Per la verità la depilazione è un’attività che impegna la totalità del genere femminile. Ma tant’è: a livello psicologico la peluria…

Sesso e PCOS non sono nemici

Come incide questa sindrome nella vita sessuale? Per molte donne è difficile parlarne: agli specialisti portano i sintomi psicofisici (tendenza all’obesità, irsutismo, difficoltà nella procreazione, ansia e vissuti depressivi) ma si imbarazzano a chiedere aiuto per i problemi che affrontano nell’intimità della camera da letto. L’interessamento ormonale della PCOS colpisce…

Sindrome premestruale ed emozioni

La Sindrome Premestruale è un insieme di sintomi psico-fisici che si manifestano nella seconda metà del ciclo mestruale, che crea disagi ed uno stato generalizzato di grande malessere. Oggi sappiamo che lo stress incide negativamente: è vero che la sindrome prevede tensione ed abbassamento del tono dell’umore ma è altrettanto vero…

PCOS e depressione

Vi capiterà spesso di leggere su riviste stampate ed on-line che circa il 20% delle donne con PCOS incorre nella depressione ed in stati ansiosi, con un rischio molto elevato rispetto alla popolazione femminile generale. E’ un dato certo non ottimistico, che va letto però alla luce di precisazioni dovute,…

Quando le mestruazioni scompaiono

La maggioranza delle donne con PCOS ha amenorrea (definita “secondaria”, poiché la primaria riguarda un ritardo del menarca) o mestruazioni irregolari (oligomenorrea). Anche se questi sintomi sono collegati ai disordini ormonali dell’ovaio policistico, è importante una delicata ed approfondita riflessione sulla sfera psicologica della donna, proprio per l’enorme valenza che…

Psicosomatica dell’acne

La pelle è l’organo più esteso nell’essere umano. La Sindrome dell’ovaio policistico comporta sovente l’esordio di una problematica acneica pronunciata, che aumenta il disagio delle donne. Certamente legata alla sottostante disfunzione ormonale, ha una precisa radice somatico-organica: tuttavia l’acne rivela in modo manifesto molti di quei conflitti psicologici interiori che…

L’immagine del corpo

Molte donne che soffrono della sindrome dell’ovaio policistico si guardano allo specchio e non si piacciono, non si riconoscono. Si vedono diverse, si sentono meno donne, poco femmine. Qual è la portata di questi vissuti nella loro vita? Parliamo solo di stati d’animo? O gli effetti sono molto più estesi…

PCOS e relazione di coppia

Come incide questa sindrome nella vita affettiva? Non è raro che le donne vadano in crisi, sentano di “non andare più bene”. Tutta colpa della bassa autostima nei confronti del proprio aspetto fisico. Uno sguardo su strategie di benessere per non chiudersi all’incontro con il partner. Vivere in coppia è…

Onora la tua femminilità

Se leggi questo articolo probabilmente hai qualche disturbo nello spettro della Sindrome dell’ovaio policistico. Ti starai informando: avrai già letto qualcosa, navigato alla ricerca di informazioni. E ti sarà sicuramente capitato di leggere come questo disturbo ormonale, in realtà assai comune nelle donne in età fertile, sia tipicamente definito “Sindrome…