Questa è la rubrica della scienza, dell’approfondimento e delle nuove scoperte sulla Sindrome dell’Ovaio Policistico.
Io penso che sia importante conoscere la PCOS, capire cosa stia accadendo al tuo corpo, il perché dei problemi del ciclo mestruale, dell’acne, del peso instabile e di tutto quello che gira intorno a questa sindrome. Non accettare passivamente questa diagnosi, perché correggendo lo stile di vita attraverso la dieta corretta e l’attività fisica puoi fare moltissimo per te stessa e puoi controllare i sintomi di questa sindrome.
Parleremo di nutrizione, di ormoni, di come affrontare i sintomi della PCOS. Non sarà solo teoria… ti aspettano consigli pratici per facilitare la convivenza fra te e la PCOS.
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“Lei DEVE dimagrire almeno 20 kg, e poi ne parleremo!”, detto magari con un certo sdegno e lo sguardo da disappunto… “eh, si vede che le piacciono i dolci, vero?” O ancora “…quanto pesa signora? No, no non prendiamo prenotazioni qui al centro fertilità. Dimagrisca e poi la prenoto”. Esiste…
Che cosa sai della PCOS? Che è qualcosa che hai già sentito ma non ti interessa? Che è una situazione che riguarda solo le donne in sovrappeso? Che la PCOS, non facendo male, non è una cosa di cui ti devi occupare? Ci sono donne che si allarmano e…
Partiamo da un punto: il vecchio retaggio per cui le ovaie policistiche all’ecografie, ora è stato completamente ridimensionato. Riporto la definizione di Sindrome dell’Ovaio Policistico: sindrome caratterizzata da ciclo anovulatori ed iperandrogenismo ed è una delle più comuni cause di infertilità ed endocrinopatologie nelle donne. I dati dicono che…
Questa volta siamo passate all’azione. Certo: parliamo, spieghiamo, ci confrontiamo ma questo non basta. Le donne con Sindrome dell’Ovaio Policistico hanno bisogno di alzare la voce e farsi sentire. E noi di Lotus Flower PCOS lo abbiamo fatto. Sto scrivendo da Orlando, in Florida, il giorno prima di un…
È una domanda forte. Una di quelle domande che rimangono nella testa, come un chiodo fisso. Perché chi ha ricevuto una diagnosi di PCOS o anche solo l’esito di una ecografia, ha la convinzione che avere dei figli sia un problema. L’hanno detto anche a me, nel corso di una…
Yoga? …”mmmh non mi piace”, “è noioso!”, “è da vecchi e poi non fa dimagrire!”, “…e poi occorre essere snodate e magrissime”. Quante espressioni poco felici, ci vengono in mente pensando allo Yoga… Forse perché non lo si conosce abbastanza. Pensiamo che praticare Yoga sia una questione indiana, un po’…
Ne sono pieni il web e YouTube. Corsi di fitness di qua, corsi di là… ma c’è da fidarsi? Allenare se stessi non significa di essere in grado di farlo con gli altri, così come vantarsi di grandiose vittorie di medaglie…loro ci sono riusciti ma non è per tutti e…
Settembre si tinge di verde acqua e si prepara al PCOS Awareness Month (: il mese della sensibilizzazione e delle donne che soffrono di Sindrome dell’Ovaio Policistico. Una iniziativa nata per creare consapevolezza verso una problematica estremamente diffusa, e che riguarda le donne in età fertile colpendole nel loro intimo,…
“7 semplici mosse per cancellare la PCOS”, “5 magici consigli per guarire dalla PCOS”, “6 passi efficaci per superare la PCOS”, “la soluzione unica per la PCOS”… e potrei continuare all’infinito. Affermazioni super accattivanti, che promettono soluzioni facili, veloci, indolori. La mia libreria è piena di questi titoli mirabolanti. Li…
Manca poco: biglietti pronti, prenotazione alberghiera, discorso in preparazione. Il 22 ed il 23 di settembre Orlando, in Florida, sarà la sede in cui si terrà l’annuale simposio organizzato da pcoschallenge.org, l’associazione nazionale di donne con PCOS, più importante d’America (e di tutto il mondo). È un evento unico ed…
È un ormone prodotto dal pancreas e ha un ruolo cruciale nel controllare la glicemia momento per momento, soprattutto dopo aver mangiato. L’insulina stimola le cellule del nostro corpo, quelle sensibili alla sua azione come muscoli, fegato, e adipociti, ad “assorbire” glucosio. Il glucosio, una volta uscito dalla circolazione sanguigna,…
Questa volta è capitato a me. Sono passata io dall’altra parte. Mi sono infortunata giocando a tennis ben 10 mesi fa. Una palla che salta male, un rovescio mal fatto dopo ben 30 anni (e non è solo un numero tanto per dire) di allenamenti e tornei di alto livello,…
Quando vai a ritirare gli esami del sangue, quelli prescritti dal tuo medico, non vedi l’ora di capire cosa c’è scritto e iniziare a fare una breve valutazione della tua situazione. Qualche nome lo conosci (se non tutti) e inizi a leggere con ansia. L’occhio cade sempre (per quasi…
Sai qual è la domanda che più mi sento fare nel mio studio? “perchè non perdo peso?”, “ho fatto mille diete, eppure il mio corpo non cambia, non perdo neanche un etto! Perchè?” Sono sicura che tu ci abbia già provato molte volte, da sola e con specialisti del settore,…
Dimmi se è capitato anche te: hai trovato la persona giusta, quella con cui vorresti condividere tutto il resto della tua vita e, grazie al vostro amore reciproco, avere deciso di mettere al mondo la vostra creatura, il vostro bimbo. Ma invece di essere il momento più bello della vostra…
Siamo (parlo al plurale) convinti che la PCOS sia sempre e solo correlata all’eccesso di peso. Crediamo (e parlo a nome mio ma anche dei miei colleghi e dei medici specialisti) che la Sindrome dell’ovaio policistico sia generata e mantenuta dall’eccesso di tessuto adiposo ma non è sempre così. È…
Si è vero, se hai la PCOS è utile che tu perda peso (se sei in sovrappeso). Lo ammetto, lo dico anche io alle donne che afferiscono al mio studio. Ma quando pronuncio questa frase, dopo aver ascoltato e valutato il caso, penso sempre a quanta sofferenza ci sia dietro…
Ho dedicato molto tempo alla mia formazione, a passare ore ed ore sui libri… memorizzare, capire, esprimere con parole mie. Poi mi sono chiesta come la mia formazione potesse essere messa al servizio degli altri, anzi delle altre, le donne. La condizione delle donne con Sindrome dell’Ovaio Policistico, nella sua…
Quando il ciclo non arriva (e si sa di non essere incinta), ci si sente molto preoccupate. Perché per quanto siano dolorose, fastidiose e spossanti, le mestruazioni sono il segnale che il nostro corpo di donna funziona regolarmente. Ognuna ha il suo ritmo. Ogni 21, 28 giorni oppure ogni 30…
Sai che circa il 45% delle donne con PCOS ha fra i 3 ed i 10 cicli mestruali all’anno, addirittura 1 su 4 ha meno di 3 cicli all’anno? Insomma, le mestruazioni sono un problema se hai la PCOS. Ma a cosa è dovuto? Il peso potrebbe essere uno dei…