Quando si decide di avere un bambino e ci si sente pronte a diventare madri, la gioia e l’entusiasmo possono essere molto grandi. Qualche volta è un passo che abbiamo dovuto rimandare per tanto tempo, nostro malgrado, perché le circostanze della vita non erano favorevoli. Ora che si è pronte,…
Ti piacerebbe conoscere una tecnica semplice ed efficace per imparare a mangiare in tranquillità e in maniera controllata? Per aiutarti a seguire la dieta accostandoti al cibo in modo nuovo e misurato? Ottenendo molti benefici per la salute? In consapevolezza, liberandoti finalmente delle abbuffate e del costante errore di mangiare…
Anche se è piuttosto diffusa, della PCOS se ne parla ancora troppo poco. Sappiamo che spesso non viene tempestivamente diagnosticata e sappiamo che sono relativamente pochi gli specialisti in Italia che possano essere considerati dei riferimenti. Può produrre sintomi secondo gradi diversi: tuttavia è una malattia cronica, con la quale…
Forse è capitato anche a te: hai iniziato la dieta piena di entusiasmo, hai ottenuto alcuni risultati, hai tenuto duro per alcuni mesi. E poi ti sei arenata. Quasi senza accorgertene hai cominciato a sgarrare, a lasciare perdere le indicazioni. Spesso hai trovato velocemente un colpevole cui attribuire la responsabilità…
Se pensi che la combo bassa e formosa sia difficile da gestire ti darò qualche consiglio su cosa indossare per non sembrare ancora più basse e ti svelerò qualche trucchetto per sembrare più slanciata. Se non sei troppo alta qualche chiletto in più rischia di schiacciare ulteriormente la figura. Spesso…
Secondo un sondaggio per il 42% delle donne italiane i glutei rappresentano un vero e proprio problema, non solo fisico ma anche psicologico, tanto che una parte di esse decide di andare in spiaggia con il pareo. Di positivo c’è che secondo un sondaggio di una rivista americana gli uomini…
Se non le hai le desideri con tutta te stessa, se le hai non sei poi così felice di averle! Una delle parti più amata dagli uomini e più odiate dalle donne nelle sedute di shopping! Parliamo ovviamente del seno! Perchè è difficile esaltare un seno piccolo ed è altrettanto…
Ok, ci hanno diagnosticato la PCOS. Dopo i primi momenti di sbandamento, confusione, magari anche disperazione, ci siano informate. Abbiamo raccolto parecchi dati, ci teniamo aggiornate. Sappiamo bene che è una sindrome endocrino-metabolica complessa, subdola ed enigmatica: che può manifestarsi con molteplici sintomi che vanno dalla diminuzione della fertilità alle…
“Ma piantala di fare l’isterica”! Quante volte ci sentiamo apostrofare in questo modo quando reagiamo ad un’offesa, quando ci ribelliamo se veniamo prevaricate o se rimaniamo inascoltate. Quante donne con la PCOS si sono sentite dire per anni che avevano solo storie, che erano formose solo perché appartenenti al “tipo…
La menopausa e l’ingresso nella fase della vita chiamata climaterio, lasciando alle spalle l’età fertile, spaventa le donne con PCOS come se questo un salto nel buio. Qualcuna non vede l’ora di “non comprare più assorbenti”, altre (e a dire la verità sono la maggior parte) quel ciclo non lo…
È stato il primo piccolo passo, un piccolo segnale che le donne PCOS ci sono e vogliono fare sentire la loro voce. Abbiamo acceso la Mole il 30 settembre: un gesto simbolico per far sapere a tutti che la Sindrome dell’Ovaio Policisitco esiste. Non sono solo lamentele femminili, non solo…
Oltre all’irsutismo o agli inestetismi della pelle come acne e pelle grassa, spesso le donne con PCOS a causa dell’eccesso di insulina o con l’insulina resistenza, convivono con un aumento di peso o una resistenza al perderlo, che non riescono a controllare; quando però riescono a perdere questo peso in…
Una delle emozioni più radicate e difficili da sostenere è la vergogna. Un sentimento molto diffuso nelle donne, soprattutto quando vivono problematiche legate all’aspetto fisico, al peso o alle caratteristiche estetiche, quando si vivono come “diverse” e si colpevolizzano e non si accettano. La PCOS sollecita molto questo meccanismo mentale…
Il pilates è adatto alle donne con PCOS? Gli studi dicono di sì, nel migliorare l’equilibrio ormonale, metabolico e qualità del sonno. Quante volte hai sentito parlare di Pilates? Sembra una di quelle discipline alla moda, che durano una stagione e poi nessuno ne parla più. Che ti abbia convinta…
Si sa, essere “malate” significa perdere sicurezza in se stesse, figuriamoci quando si tratta di disturbi che hanno un forte impatto sull’aspetto fisico. Quando sentiamo messa in discussione ed intaccata la nostra femminilità, come fa la PCOS. E la vita di coppia ne fa le spese non di rado rovinosamente.…
È certamente uno dei temi più googlati ogni maledetto cambio di stagione, che trova centinaia di risposte, tra liste, consigli e vademecum stilati da fashion blogger e influencer di tutti tempi. Cosa indossare nella cosiddetta “mezza stagione”. Tanto non se ne verrà mai a capo ma anche noi abbiamo deciso…
È stata l’acne il motivo per cui sei andata dal dermatologo? La tua pelle si è ammalata e così anche la tua autostima? La PCOS è anche questo: con l’acne si manifesta al mondo. Quando un organo non funziona bene o quando gli ormoni sono in subbuglio nessuno lo nota,…
Fate fatica a stare sole? Avete sempre bisogno di qualcuno accanto? Non riuscite a portare avanti i vostri propositi se non siete in compagnia di qualcuno? Vi crea ansia la solitudine? Ebbene: è arrivato il momento di riflettere su questa speciale difficoltà. Perché la paura di restare sole è legata…
Diciamo la verità: spesso noi donne siamo le peggiori nemiche delle altre donne.Non è raro sentir affermare che “mi trovo meglio coi maschi perché le donne sono stronze”. Proprio così: senza mezzi termini. Ma cosa succede? Soffriamo a causa degli attacchi che le altre ci sferrano: ma noi? Come ci…
Manca poco: biglietti pronti, prenotazione alberghiera, discorso in preparazione. Il 22 ed il 23 di settembre Orlando, in Florida, sarà la sede in cui si terrà l’annuale simposio organizzato da pcoschallenge.org, l’associazione nazionale di donne con PCOS, più importante d’America (e di tutto il mondo). È un evento unico ed…