Sono la dott.ssa Stefania Cattaneo, biologa nutrizionista: aiuto le donne con la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) a curare l’alimentazione per ritrovare serenità e salute.
Ti mostrerò che puoi cambiare per sempre la tua alimentazione, gestire la PCOS ed essere felice anche a tavola, senza sgarrare. Puoi contare anche sulle nostre ricette per aggiungere nuove idee in cucina: usale così come sono o prendi ispirazione per creare i tuoi menu personalizzati.
Qui trovi anche consigli di stile per scegliere i capi più adatti a te e creare il tuo guardaroba perfetto, i gesti e i prodotti giusti per prenderti cura della pelle e i suggerimenti per iniziare a fare attività fisica, essenziale per una gestione a tutto tondo della PCOS.
Il tuo cammino inizia da qui, insieme a me e alle professioniste che curano le rubriche di questo blog: non sei sola!
Tutto su PCOS e nutrizione?
Lo trovi nel mio libro, frutto dei miei studi e della mia esperienza di nutrizionista che lavora insieme alle donne che hanno la PCOS.
Ti aiuterò a conoscere questa sindrome complessa, a capirla e a gestirla dal punto di vista nutrizionale, con tanti esempi e indicazioni da usare ogni giorno per scegliere gli alimenti più adatti a te e organizzare una dispensa piena di salute e di sapore.
Sono vicini alle esigenze delle donne con PCOS
