L’umiliazione di essere femmine

“Ma piantala di fare l’isterica”! Quante volte ci sentiamo apostrofare in questo modo quando reagiamo ad un’offesa, quando ci ribelliamo se veniamo prevaricate o se rimaniamo inascoltate. Quante donne con la PCOS si sono sentite dire per anni che avevano solo storie, che erano formose solo perché appartenenti al “tipo…

Io non mi vergogno

Una delle emozioni più radicate e difficili da sostenere è la vergogna. Un sentimento molto diffuso nelle donne, soprattutto quando vivono problematiche legate all’aspetto fisico, al peso o alle caratteristiche estetiche, quando si vivono come “diverse” e si colpevolizzano e non si accettano. La PCOS sollecita molto questo meccanismo mentale…

Parla con lui

 Si sa, essere malate significa perdere sicurezza in se stesse, figuriamoci quando si tratta di disturbi che hanno un forte impatto sull’aspetto fisico. Quando sentiamo messa in discussione ed intaccata la nostra femminilità. E la vita di coppia ne fa le spese non di rado rovinosamente. Qualche donna si chiude,…

Sorella solitudine

Fate fatica a stare sole? Avete sempre bisogno di qualcuno accanto? Non riuscite a portare avanti i vostri propositi se non siete in compagnia di qualcuno? Vi crea ansia la solitudine? Ebbene: è arrivato il momento di riflettere su questa speciale difficoltà. Perché la paura di restare sole è legata…

Donne che odiano le donne

Diciamo la verità: spesso noi donne siamo le peggiori nemiche delle altre donne.Non è raro sentir affermare che “mi trovo meglio coi maschi perché le donne sono stronze”. Proprio così: senza mezzi termini. Ma cosa succede? Soffriamo a causa degli attacchi che le altre ci sferrano: ma noi? Come ci…

Le emozioni che ammalano

La nostra cultura ci ha abituato a pensare che le malattie siano “accidenti” che si manifestano di colpo: ieri eri sana ed oggi non lo sei più. Ci ha abituato ad occuparci solo del presente per affrontare quello che stiamo vivendo: a lottare contro i malanni attraverso l’assunzione di farmaci,…

L’orgoglio di essere me stessa

Finalmente estate! Come cantava Celentano, la cerchiamo tutto l’anno ma… quando arriva ci coglie impreparate e ci fa paura. Proprio così: perché è la stagione in cui ci si scopre, in cui ci si mostra, in cui si sta in giro, si sta in mezzo agli altri. In cui l’ansia…

Un partner per nemico

Che atteggiamento hanno le persone intorno a noi nei confronti del nostro disturbo? La PCOS, lo sappiamo bene, può causare sintomi che incidono negativamente sulla qualità della vita, e che non sono invisibili. Un disordine del ritmo ormonale influisce su tutti i sistemi del corpo: investe l’immagine corporea, l’umore, lo…

Ascolta i tuoi sogni

Perché sogniamo? Tutti sogniamo? Si, ogni notte, ma spesso non memorizziamo durante la notte o non rammentiamo al risveglio e così concludiamo di non aver sognato. Nessun medico si interessa al nostro mondo onirico eppure già Ippocrate, medico dell’antica Grecia considerato il padre della medicina, per fare diagnosi utilizzava i…

Che paura dichiarare l’infertilità

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è probabilmente il disordine endocrino più frequente nella popolazione femminile e la causa principale di alterazioni del ciclo mestruale che comportano infertilità (dovuta all’assenza ed all’estrema irregolarità di ovulazione) o comunque una difficoltà a rimanere incinte e/o a portare avanti la gravidanza. Sindrome molto complessa, mette davvero a dura prova la…

La rabbia di una diagnosi tardiva

Nella biografia delle donne con diagnosi di PCOS non è infrequente un passato di anni di peregrinazioni da specialisti vari: che non hanno compreso il quadro, impostando pertanto interventi infruttuosi se non dannosi. E che  focalizzandosi sul sovrappeso hanno ad esso imputato ogni altro sintomo, colpevolizzando la paziente per la…

Un passo dopo l’altro

Quello di fare attività fisica è un consiglio che viene sempre dato quando si parla di salute e benessere. Ma molte di noi, per svariati motivi, non riescono ad iscriversi a corsi e palestre oppure non sentono questi ambienti nello loro corde. Abbiamo comunque a disposizione un formidabile strumento di…

Autostima: la conosci davvero?

Ci sentiamo spesso dire quanto è importante coltivare un pensiero positivo e quanto la nostra sicurezza e capacità di fronteggiare problemi, ostacoli e difficoltà siano sostenute da una buona autostima. Ma che cos’è l’autostima? E come possiamo migliorarla? Per autostima possiamo intendere il soggettivo e duraturo modo con cui noi…

Il dolore pelvico

Se ne parla poco e spesso i medici lo trascurano come sintomo, ma il dolore pelvico e quello durante i rapporti sessuali costituiscono un disagio da non sottovalutare quando si soffre di PCOS, perché può lentamente intaccare la sessualità ed arrivare ad insinuarsi come un sabotatore nella vita di coppia…

Le abbuffate notturne

Mangiare la notte è un’abitudine alimentare molto diffusa ma si è poco consapevoli di quanto sia dannosa. Trattata con leggerezza rischia di diventare un automatismo difficile da correggere, con pesanti ripercussioni sulla qualità del sonno e del riposo e sulla forma fisica. Qualche volta si tratta di uno stile addirittura…

Da domani mi metto a dieta

Ti è capitato di prendere una decisione, di avere un’intenzione ma… di sentirti incerta nel metterla in pratica? Di voler iniziare una dieta ma di trovare continuamente mille motivi per rimandarla, spostando “il momento migliore” sempre un po’ più in là? Oppure di iniziarla armata di coraggio per mollare dopo…

Fai un bel respiro

Hai mai pensato di curarti attraverso il respiro? Sì, hai capito bene! Respirare è considerato da tutti un gesto naturale e banale. Un atto spontaneo che non necessita di alcun pensiero. Certo assolutamente necessario ma talmente semplice ed automatico da dimenticarlo, senza farne mai oggetto di osservazione e riflessione. Ma…

Amati comunque sei

Ti è mai capitato di passare momenti disperati davanti lo specchio, provando praticamente ogni capo presente in guardaroba convinta di non aver nulla da indossare perché “intanto mi sta male tutto”? Ti succede di rifiutare all’ultimo minuto un invito perché ti sembra di non avere nulla da mettere, ti senti…