Il sonno e i suoi sogni

Perché dormiamo? Perché sogniamo? È davvero così importante la qualità del sonno per il nostro benessere? Davvero i sogni non servono a nulla? Possibile? Ecco cosa è bene sapere per dormire al meglio: perché nessun percorso di salute può prescindere dall’attenzione a come effettivamente trascorriamo le ore della pausa notturna.… Read More

| Filed under Emozioni

Sesso e PCOS non sono nemici

Come incide questa sindrome nella vita sessuale? Per molte donne è difficile parlarne: agli specialisti portano i sintomi psicofisici (tendenza all’obesità, irsutismo, difficoltà nella procreazione, ansia e vissuti depressivi) ma si imbarazzano a chiedere aiuto per i problemi che affrontano nell’intimità della camera da letto. L’interessamento ormonale della PCOS colpisce… Read More

Reazione negativa in seguito alla diagnosi della PCOS

Quando riceviamo conferma di soffrire di un disturbo rimaniamo sempre un po’ scosse. Sapere di non essere in salute genera ansie, paure, sconforto. Emozioni difficili, che non sono limitate al momento in cui lo specialista ci spiega il quadro, ma che possono estendersi anche per un lungo periodo successivo. Come… Read More

Sindrome premestruale ed emozioni

La Sindrome Premestruale è un insieme di sintomi psico-fisici che si manifestano nella seconda metà del ciclo mestruale, che crea disagi ed uno stato generalizzato di grande malessere. Oggi sappiamo che lo stress incide negativamente: è vero che la sindrome prevede tensione ed abbassamento del tono dell’umore ma è altrettanto vero… Read More

Quando le mestruazioni scompaiono

La maggioranza delle donne con PCOS ha amenorrea (definita “secondaria”, poiché la primaria riguarda un ritardo del menarca) o mestruazioni irregolari (oligomenorrea). Anche se questi sintomi sono collegati ai disordini ormonali dell’ovaio policistico, è importante una delicata ed approfondita riflessione sulla sfera psicologica della donna, proprio per l’enorme valenza che… Read More

Quanta delusione quando il Test di gravidanza è negativo

Quando il desiderio di maternità comincia ad essere frustrato a causa di problematiche relative alla fertilità, l’ansia e la delusione si fanno compagni molto presenti. Ed ogni volta che i ritardi nelle mestruazioni fanno ben sperare e inducono a fare il test di gravidanza, è poi in agguato la delusione,… Read More

Consigli per contrastare la fame nervosa

A molte capita: inizi una dieta e… ti viene una fame da lupo. Far fronte a questo fenomeno può essere difficile, perchè può peggiorare la situazione di partenza. E’ un meccanismo che viene imputato al cambiamento del tipo e della quantità degli alimenti ma che in realtà è radicato nella… Read More

Psicosomatica dell’acne

La pelle è l’organo più esteso nell’essere umano. La Sindrome dell’ovaio policistico comporta sovente l’esordio di una problematica acneica pronunciata, che aumenta il disagio delle donne. Certamente legata alla sottostante disfunzione ormonale, ha una precisa radice somatico-organica: tuttavia l’acne rivela in modo manifesto molti di quei conflitti psicologici interiori che… Read More

| Filed under Emozioni | Tags: , , ,

Come prepararsi ad affrontare una dieta

Cambiare regime alimentare non è uno scherzo! Il cibo scandisce il ritmo quotidiano e su di esso si convogliano educazione, abitudini, riti individuali e famigliari. Fare una dieta è ben di più che modificare tipo e quantità degli alimenti. nel caso della PCOS è un intervento fondamentale ma richiede un’attenzione… Read More

PCOS e relazione di coppia

Come incide questa sindrome nella vita affettiva? Non è raro che le donne vadano in crisi, sentano di “non andare più bene”. Tutta colpa della bassa autostima nei confronti del proprio aspetto fisico. Uno sguardo su strategie di benessere per non chiudersi all’incontro con il partner. Vivere in coppia è… Read More

Onora la tua femminilità

Se leggi questo articolo probabilmente hai qualche disturbo nello spettro della Sindrome dell’ovaio policistico. Ti starai informando: avrai già letto qualcosa, navigato alla ricerca di informazioni. E ti sarà sicuramente capitato di leggere come questo disturbo ormonale, in realtà assai comune nelle donne in età fertile, sia tipicamente definito “Sindrome… Read More